2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1445 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Сырники с маком и изюмом, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. 昼食: Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тушеные Овощи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Гороховый Суп. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|