2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1879 kcal
|
脂質: 85.34g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 182.29g.
朝食: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Billa Изюм, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Сметанин Молоко 1,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|