|
Målvikt! Nu börjar den allt mer komplicerade processen av att vidhålla vikten och stabilisera kroppen och vänja den vid sin nya vikt
|
72 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
3602 kcal
|
脂質: 94.71g | たんぱく質: 285.01g | 炭水化物: 403.54g.
朝食: Äpple, Päron, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 昼食: Rydbergs Rödbetssallad, ICA Ekologisk Grönkål, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Inlagd Sill, Rödkål, Kokt Ägg, Lax, Lax. 夕食: Arla Protein Keso, ICA Basmatiris, Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 軽食/その他: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100%, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100%, ICA Basic Vingummi. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|