2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
2043 kcal
|
脂質: 119.62g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Минский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла. 夕食: Голубец. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 1%, Курага. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|