2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1729 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 216.74g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Малиной, Чай, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан, Шоколадница Капучино, Вкуснотеево Творог с Изюмом. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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