2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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535 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 15.28g.
朝食: Hard-Boiled Egg. 昼食: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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