2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1554 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Клементины, Пеликан Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 昼食: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Дары Природы Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. 夕食: Крабовые Палочки, Alti Сыр Камамбер, Canti Вино Красное Сухое, Пеликан Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 軽食/その他: Клементины, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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