2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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2183 kcal
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脂質: 98.37g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 248.81g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Чай. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Огурецы Сладкого Рассола, Чай. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко, Чай, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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