2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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707 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 29.91g.
朝食: Stash Chai Spice Black Tea, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 昼食: Ranch Salad Dressing, Guacamole, American Cheese, Lettuce, Onions, Jason's Deli Tomato Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Great Value Stevia, Silk Coconutmilk Unsweetened. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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