2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1279 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 105.41g.
朝食: Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рафинад, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|