2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1012 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Marabou Молочный Шоколад, Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Макси Вишня Сушеная, Овсяноблин ПП_ Моё. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Красные Яблоки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|