2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
962 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Омлет или Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Крабовые Палочки. 昼食: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, НЕВА Зефир. 夕食: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Торт Наполеон, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|