2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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730 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: 烤雜錦堅果（含花生）, 咖啡. 昼食: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 冷凍綜合蔬菜, Blue diamond original Blue diamond original, Kirkland Greek Yogurt, Costco 藍莓貝果. 夕食: 奇異果, 脱水豆腐, Costco 藍莓貝果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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