2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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614 kcal
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脂質: 19.38g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 39.02g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Цельное Молоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт Молоко, Яичный Белок, Царь Овсянка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Пекинская Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Energy Diet Cappuccino , Energy Diet Коктейль Vanille, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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