2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1544 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Американо, Яшкино Печенье Овсяное, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Mamma Chia Семена Чиа, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 4 Злака. 昼食: Владхлеб Бублик Весенний, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Булгур (Вареный). 夕食: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Geneticlab Multi Pro, Киндер Делис, Вкус Года Дюшес. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|