2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1482 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 225.04g.
朝食: 肉包, 白米粥. 昼食: 滷牛肉, 白蘿蔔, 木耳, 好菇道 舞菇, 雞蛋（整個）, 炒菠菜. 夕食: 掬水軒 營養口糧, 芭樂, 全麥饅頭. 軽食/その他: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 黑糖口糧. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|