2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1626 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: Viva Nut Банановые Чипсы, Маковый Торт, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Помидоры, Яйцо. 昼食: Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Карри. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Пастрома Птицы, Куриное Карри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Viva Nut Банановые Чипсы, Сырники, Сырники, Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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