2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1084 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Delacre Brazil, Roggebrood (Caloriearme). 夕食: Come a casa Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Wit Brood (Caloriearme), Babybel Mini Babybel, Banaan, Ricola Original Herb, Boni Jonge Wortelen, Kastanjes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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