2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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801 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 昼食: Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Carrots. 夕食: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pink Lady Apples, Strawberries, Woolworths Banana, Blueberries. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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