2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1861 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 196.05g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Iogurte Grego Betania (Rotulo), Morangos, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijos (Taco), Peito de Frango (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|