2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1704 kcal
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脂質: 97.08g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro), Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Prata. 夕食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ducoco Leite de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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