2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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926 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Regina Queijo Provolone, Couve-Flor, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Gin, Torresmo, Mandioca Frita, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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