2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1038 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Гречка, Oreo Печенье, Сахар, Сливочное Масло. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка, Простоквашино Молоко 1%. 軽食/その他: Банан, Сыр Российский, Тыквенно-апельсиновый кекс. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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