2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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860 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aldi Magere Kwark. 夕食: Komkommer (Geschild), Freshona Doperwtjes met Worteltjes, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Zeesticks. 軽食/その他: Aldi Magere Kwark, Lidl Peer. もっと...
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体重に変化ありません
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