2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1289 kcal
|
脂質: 74.43g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 77.06g.
昼食: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Житное Подворье Тофу с Укропом и Чесноком. 夕食: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|