2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1100 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 80.40g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Growth Supplements Albumina (14g). 軽食/その他: Pastel Assado de Frango, Frango Assado, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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