2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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987 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 46.24g.
朝食: Light Cream. 昼食: Baby Spinach, Hemp Protein & Fiber, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Frozen Whole Strawberries. 夕食: Aldi Bratwurst, Great Value American Cheese Singles, Schmidt 647 Wheat Bread. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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