2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
788 kcal
|
脂質: 28.61g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 74.38g.
朝食: Ovo, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Apis Vida Mel Orgânico. 昼食: Saboroso Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 夕食: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|