2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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788 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 74.38g.
朝食: Ovo, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Apis Vida Mel Orgânico. 昼食: Saboroso Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 夕食: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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