|
hmmm een beetje teveel gedaan en gek genoeg ging het donderdag, vrijdag, zaterdag goed. Ook zondagochtend nog. Maar het buffet met allemaal verkeerde dingen en honger want gespaard voor dit.... Dan thuis me vergrepen aan een "cadeautje" limoncelloballen chocola met limoncello er in ... waarom vinden ze dit uit. :( en dan maandag hele dag onregelmatig gegeten (niet huis). Ik geloof dat ik mezelf mag vergeven. Nu nog steeds niet weer in regelmaat, want voor sporten nog geen tijd... Maar eten gaat weer goed. Ups en dwong het hoort erbij!
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1084 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 103.20g.
昼食: Olijfolie, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Inproba Sambal Oelek, Ei, Jumbo Kastanje Champignons. 夕食: Maggi Jus Naturel, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, AH Gekookte Rode Bieten, Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|