2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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948 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 26.91g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Bacon, Azeitonas Verdes, Chicória, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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