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Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch. Habe es noch nicht geschafft so richtig wieder reinzukommen. Hoffe ich schaffe es heute.🙄😶🙋♀️
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1466 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 118.98g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Passierte Tomaten, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Lidl Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Cabernet Sauvignon, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...
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2629 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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