|
mau datang bulan nafsu makan naik ya bawaannya pengen makan terus.
dan beberapa hari ini mlm pengen makan terus ditambah ga olahraga"😭
gmna ngatasinnya ada yg bisa ngasih solusi ga ??
|
54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1058 kcal
|
脂質: 31.69g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Apel, Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Skippy Peanut Butter, Roti Panggang, Susu Rendah Lemak. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
jgn stress. klo makin panik, nnti ga sadar makanan udah masuk mulut wkwkw. nikmati aja dlu masa datang bulannya. klo pun ga defisit yg penting masih dibatas tdee.
nnti klo udah lewat. diet lagi.
masalah hormon soalnya.
klo mau di rem, ya dr niat sendiri aja.
2018年 11月 14日 投稿者: xxdxxexx
|
Iyaya ka walaupun sekarang ni udah niat besok pokoknya mulai diet bener lagi.
Tapi udh besoknya suka lupa diri yg ada di pikiran makanan terus .
Makasih deh buat sarannya 😊 @xxdxxexx
2018年 11月 14日 投稿者: nandari
|
dulu aku juga gitu mbak,kalau mau halagan pasti nafsu makan mengila ,engak bisa ngontrol nya,cmn semenjak aku sering olahraga,makanan aku jaga sesuai kebutuhan sehari-hari, yang namanya nafsu makan mengila kalau mau halagan jadi hilang,jadi kayak biasa² aja
|
Nonton aja youtubenya Yulia Baltschun Dek, di situ sudah ada semua info kenapa menjelang mens nafsu makan besar dan tips untuk mengatasinya.
2018年 11月 14日 投稿者: Lady_Ariessyah
|
Emg udah 3hari ini aku gaolahraga ka jdi nafsu makan juga ga ke kontrol kaki aku sakit soalnya.
Pengen olahraga juga gabisa @buaj
2018年 11月 14日 投稿者: nandari
|
Iyaa nanti aku coba nonton deh @lady_arriesyah
2018年 11月 14日 投稿者: nandari
|
solusinya adalah nonton "2girl1cup" dijamin nafsu makan ilang 100%
2018年 11月 14日 投稿者: banusnp
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|