2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1057 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 144.99g.
朝食: Cachorro Quente, Café com Açúcar, Água com Limão. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Bela Ischia Suco De Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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