2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
469 kcal
|
脂質: 19.75g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 23.62g.
朝食: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 昼食: Coração de Frango, Torresmo, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Belive Brownie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|