2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1131 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 51.04g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Light, Visconti Torrada Multigrãos. 昼食: Pasta de Amendoim, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, LeBon Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Visconti Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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