2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1580 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Магнит Хурма, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Останкино Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 夕食: Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Горбуша Запечённая в Фольге. 軽食/その他: Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|