2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1813 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: Alnatura Erdnussmus, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Weißwein, Ströck Kardinalschnitte, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Burgerista Steak Pommes, Putenschnitzel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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