2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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928 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Дары Кубани Томатный Сок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Global Village Хрен Столовый, Красная Цена Капуста Квашеная, Окраина Холодец Куриный. 夕食: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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