2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1215 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 72.37g.
朝食: Sementes de Girassol sem Casca, Café, Ovo. 昼食: Kibe Cru, Tabule. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Panco Pão de Hamburguer, Korin Hambúrguer de Costela. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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