2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1541 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Шарлиз Нуга с Арахисом. 昼食: Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Памперникел, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|