2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1880 kcal
|
脂質: 83.36g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 172.33g.
朝食: Ленивая овсянка., Ашан Сыр Горгонзола, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Арахисовая Паста. 昼食: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Ашан Хурма, Суп из Сайры, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Белая Дача Салат Тоскана, Авида Кефир 1%, Uncle Ben's Соус Терияки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом. 軽食/その他: Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|