2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
2651 kcal
|
脂質: 86.42g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 307.43g.
朝食: Зерница Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Банан, Куриный Бульон, Мандарины. 夕食: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Мандарины, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Яшкино Вафли Шоколадные. 軽食/その他: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|