2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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2182 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume, Più Bene Farina Di Lupino Biologica, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. 昼食: Bauli Croissant Crema, Antico Forno Torta Della Nonna, Lidia Olive Nere Denocciolate, Pam Panorama Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Vital Nature Farina di Grano Saraceno. 夕食: Maia Albume d'uovo, Aia Albume. 軽食/その他: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Damiano Amandino, Venchi Cioccolato 100%, Campobasso Farina Mandorle, Aia Albume, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi D'avena Baby - Amaretto Di Modena. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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