2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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2002 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: AH Advocado, Plus Halvarine, Activia Perzik 0%, LU Cracotte Volkoren, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei. 夕食: Maggi Jus Rundvlees, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Remia Bakken en Braden, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Gegrild Spek Ketjap, Plus Chocolade Puur 72%, AH Grillworst met Kaas, Parmaham, Jumbo Filet Americain Carpaccio, AH Wit Frans Stokbrood, Plus Ossenworst, LU Cracotte Volkoren. もっと...
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2544 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 6 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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