2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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416 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 14.92g | 炭水化物: 44.47g.
朝食: 煮鸡蛋, 全麦面包. 昼食: 全家 黑椒牛肉沙拉. 軽食/その他: 蜂蜜, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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