2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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863 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. 昼食: Киви, Белый Город Творог Обезжиренный . 夕食: Сыр Российский, Мандарины, Винегрет. 軽食/その他: Белый Город Творог Обезжиренный . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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