2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1286 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Лента Хлеб Идеальная Фигура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, То, Что Надо! Мёд Натуральный Цветочный Фасованный, Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. 夕食: Мёд, Ого Хлебцы Кукурузные, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|