2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 135.99g.
朝食: Красный Мозырянин Пастила, Омлет с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Рогачев Сыр Раубичский, Чай. 昼食: Куриное Филе на Пару, Винегрет, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Песочное Печенье, Чай, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Голубцы. 軽食/その他: Копченый Лосось, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Чай, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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