2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1949 kcal
|
脂質: 77.86g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Globus Фундук Жареный, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. 夕食: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Картофельный Суп. 軽食/その他: Русберри Черника Быстрозамороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|