2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1079 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. 夕食: Малиновое Варенье, Чай, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Свеколка с огурцом, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|